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はじめてのメンズ・ストレッチ講座

ストレッチとピラティスはいかがですか?

どうも外に出るのが億劫。。。身体を動かす機会が減ったなぁ。。。分かっちゃいるのだけど、つい運動不足、食べ過ぎ・飲み過ぎ。。。若い頃は運動もしたけれど、最近はすっかり。。。などなどお悩みだけれどどうしていいかわからない方、いらっしゃいませんか?

11/12のレッスン風景です。

2019年秋より、学園坂スタジオのストレッチ教室は、男性向けのクラスを開講します。講師は公民館・体育館でもお馴染みのピラティスインストラクターMISA先生。硬くなった筋肉をゆっくりほぐしながら、必要であれば筋トレも行い、男性に必要な柔軟体操をゆっくり丁寧に進めていきます。

まったくの未経験の方も、どうかお気軽にお越しください。信じられないくらい硬い方も、努力次第でなんとかなります!ひどい場合は、足の爪も自分で切れない、などという方、いらっしゃいますよね?! はやめにストレッチを始めてください! 学園坂スタジオでお待ちしております!

はじめてのストレッチ for men

隔週火曜日 

11月より開講!

 16:00〜17:15

会場=主にAスタジオ

参加費:1500円/1回

各回定員8名程度

MISA先生プロフィール

20代の頃ジャズバレエというジャンルで舞台活動を行う。

ヨガ、モダンダンス、クラシックバレエなど幅広く興味を持ち最終的にフラメンコに転向した後に第一子を授かって舞台を下りる。三男一女の子育て期を経て、自身や家族の不調を経験、心と体が深く繋がってることを実感し、身体からアプローチできるピラティスのインストラクターとして活動を始める。

© Gakuenzaka studio

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