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楽々!ストレッチ・クラブのご案内

スローなリラックス体操はいかがですか?

あれれ^^さいきん、からだがやけにこわばってきたなー、という方いらっしゃいませんか? 腰が重いなー(;^_^A 肩がこってるなーρ(・・、)などなど、からだの悩みはいつも尽きませんね。

楽々!ストレッチ・クラブは、ゆっくりとした呼吸法から始まり、ごくごく楽なストレッチを中心に、ときに音楽のリズムに合わせながら、スローな体操を行います。女性の方はもちろん、男性の方もお気軽に参加頂けますよ〜。

まったくの未経験の方も、恥ずかしがらず、指導者が丁寧に、ゆっくりゆっくり進めていきますので、ご安心ください。体を丁寧にのばした後は、ピアノ伴奏で1曲歌って終了です。

近所のご友人と一緒に、散歩ついでに、買い物ついでに、どしどしご参加ください!日々ますます健康でいきましょう(*^o^)/\(^-^*)

楽々!ストレッチ・クラブ

隔週火曜日 

 10:15〜11:00

参加費:600円/1回

各回定員8名程度

© Gakuenzaka studio

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