楽々！ストレッチ・クラブ

楽々！ストレッチ・クラブのご案内

あれれ＾＾さいきん、からだがやけにこわばってきたなー、という方いらっしゃいませんか？　腰が重いなー(;^_^A　肩がこってるなーρ(・・、)などなど、からだの悩みはいつも尽きませんね。

楽々！ストレッチ・クラブは、ゆっくりとした呼吸法から始まり、ごくごく楽なストレッチを中心に、ときに音楽のリズムに合わせながら、スローな体操を行います。女性の方はもちろん、男性の方もお気軽に参加頂けますよ〜。

まったくの未経験の方も、恥ずかしがらず、指導者が丁寧に、ゆっくりゆっくり進めていきますので、ご安心ください。体を丁寧にのばした後は、ピアノ伴奏で1曲歌って終了です。

近所のご友人と一緒に、散歩ついでに、買い物ついでに、どしどしご参加ください！日々ますます健康でいきましょう(*^o^)／＼(^-^*)

隔週火曜日

10:15〜11:00

参加費：600円/1回

各回定員8名程度

直近の日程

2/9, 2/23

3/9, 3/23

4/6, 4/20