東京・小平市のレンタルスタジオ・音楽＆ダンススクール
国分寺駅からすぐの学園坂スタジオは、レンタルスタジオ・稽古場・ワークショップ・オーディション会場としてご利用いただけます。また個人練習も可能です。
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・一橋学園駅歩1分のレンタルスタジオ。ダンスや合唱・ブラス・演劇の稽古、音楽教室、イベントまで。
・ヨガ教室・健康ボイストレーニング・アイリッシュダンス、ベリーダンスなど、各種ワークショップ・個人レッスン開講中。
はじめてのベリーダンス
初心者向けのクラスです。
身体への負担が少なく、また女性らしい身体のラインへ導いてくれる、大人の女性の味方、ベリーダンス。基礎からゆっくり丁寧に進めますので、ダンスや運動の経験は不要です。身体への負担も少ないため、年齢も不問、お腹は出さなくても大丈夫ですのでご安心ください。
11月8日のレッスン風景です。
レッスンの初めには日頃の主婦業、育児、お仕事、普段の姿勢などによって凝り固まっている部分もゆっくりほぐして身体を柔軟にしていきます。日々の生活、心身の健康にもプラスになるような身体作りを目指します。その後ベリーダンスの基本的な動きをゆっくり丁寧にレクチャー、最後に習った動きをベースに音楽に合わせて実際に繋げて踊ってみます🎶
綺麗に見えるフォームや身体の使い方など色々お伝えすることもありますが、最後は心から楽しむことを重視、心と身体をリラックスして音楽と踊りを楽しみます。レッスン最後には心も身体も温まってほぐれている、そんな清々しいレッスンを目指します。
🌸お腹は出さなくて大丈夫です。
🌸ダイエットや産後のボディメイクにも効果大。
🌸健康のためのエクササイズお探しの方大歓迎。
🌸お子様連れの ご参加も可能です。
🌸ご希望の方にはショー出演のチャンスもご用意いたします。
講師のご紹介
Munira(ムニーラ) 先生
国内外のショーに多数ゲスト出演。ティップネスのプログラム ベリーダンスフィットネスの振付開発者。産後ダイエット、シニア世代、ショーダンサー志望、コンペ挑戦希望者など、幅広い層に、わかりやすく楽しいレッスンと人気好評。
2児ママでもあり、ママを応援したい気持ちに溢れ、お子様連れでのレッスン参加も大歓迎。
国内外の大会にて審査員を務める。
大人になってから始めた生徒さんたちの大会入賞者も多数輩出。
花小金井、西東京、氷川台、池袋にてレッスン好評展開中
アーランジュ所属講師としても活躍中。